Fondé sur dix règles, un programme d'entraînement physique d'inspiration paléolithique, à suivre sur huit semaines, adapté à l'emploi du temps et au niveau de chacun, combinant de l'endurance douce, des efforts intenses, de la musculation et de la pliométrie. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 26/11/2015

Thématique : Sports collectifs

Auteur(s) : Auteur : Fabrice Kuhn

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Mon coach

Contributeur(s) : Préfacier : Erwann Menthéour

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-151-8

EAN13 : 9782365491518

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 530 g

22,50 €

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