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Comment mieux gérer son stress ? : conseils et exercices de sophrologie pour vaincre les angoisses de la vie quotidienne

Auteur : Marie-Claire Bouthors

Auteur : Alain Chevalier-Beaumel

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Résumé

A. Chevalier-Beaumel s'appuie sur son expérience de sophrologue pour proposer un plan de travail autour de trois axes : relaxation, respiration et visualisation. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2014

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Marie-Claire Bouthors Auteur : Alain Chevalier-Beaumel

Éditeur(s) : Puits fleuri

Collection(s) : Essentiels

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-86739-509-3

EAN13 : 9782867395093

Reliure : Broché

Pages : 119

Hauteur: 16.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 104 g