Des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien chez soi, au bureau et dans les transports en adoptant les bonnes postures. ©Electre 2024
Une journée en yoga
Ce livre s'adresse à tous ceux et celles qui, pris dans la course du temps liée à la vague de la mondialisation et au déferlement incessant des nouvelles technologies, sentent que leur vie leur échappe et perdent progressivement leur vraie identité.
L'auteur propose de rythmer chaque moment de la journée, du réveil au coucher, par des exercices et techniques de yoga simples, rapides et faciles à exécuter.
Reprendre possession de soi par la disponibilité à l'instant aide à maintenir une ligne de vie harmonieuse et équilibrée.
Paru le : 09/11/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christine Campagnac-Morette
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Beauté & bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0028-2
EAN13 : 9791032300282
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 234 g
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