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Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique

Éditeur : Dauphin
Après un bref historique de la respiration depuis l'Antiquité et une présentation de l'aspect physiologique, les techniques de respiration de base sont abordées : respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète. Puis l'auteure donne des ...
15,00 €
Disponible en ligne

Prévenir et guérir par le yoga : manuel pratique

Éditeur : Dauphin
Par une pratique régulière du yoga, l'auteure présente des modes de prévention et de guérison de quarante maladies courantes comme l'asthme, les gastrites, l'hypertension artérielle, etc. Elle décrit les bases du yoga (les nettoyages, les postures et le contrôle du s...
24,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Yoga du visage ou cirsan-kriya : exercices pratiques & massages et entretiens quotidiens

Éditeur : Dauphin
Une introduction à la morphologie du visage et du cou suivie d'exercices décrits en détail à pratiquer quotidiennement pour prévenir l'apparition des rides. Avec également des exemples de massages et la présentation des huiles essentielles bénéfiques. ©Electre 2020
14,00 €
Disponible en ligne

Apprendre à respirer en 20 circonstances... : en montant l'escalier, en courant, en marchant, pour dormir, pour se déstresser, enceinte... : manuel pratique

Éditeur : Dauphin
Après un bref historique de la respiration depuis l'antiquité, et une présentation de la physiologie de la respiration, les techniques de respiration de base sont abordées (respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète), avec des indic...
15,20 €
Expédié en 5 à 7 j.

Yoga et estime de soi : comment le yoga apporte un juste équilibre de l'estime de soi ?

Éditeur : Dauphin
Guide de développement personnel autour de la problématique de l'estime de soi, du narcissisme et de l'ego, valeurs qui ont une grande importance dans les sociétés contemporaines occidentales. Propose des méthodes pour équilibrer cette estime de soi et ce narcissisme...
15,20 €
Expédié en 5 à 7 j.

Une journée en yoga : plus de 50 exercices simples et rapides à pratiquer au quotidien

Des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien chez soi, au bureau et dans les transports en adoptant les bonnes postures. ©Electre 2020
12,90 €
Indisponible

Méthodes naturelles pour raffermir son visage et son cou : yoga du visage & massages et entretiens quotidiens

Éditeur : Dauphin
Cet ouvrage donne les clés pour garder une peau ferme et tonique grâce à la pratique quotidienne du yoga du visage et du cou, aux massages et à l'utilisation des huiles essentielles adaptées aux différents types de peau. Des schémas explicatifs permettent de mieux co...
14,00 €
Indisponible

Mon cours de yoga : soulager les maux quotidiens en 50 postures essentielles

Éditeur : Play Bac
Un guide de yoga avec 50 postures essentielles contre l'insomnie, le mal de dos, les maux de tête et de ventre, l'anxiété... Sont proposées deux méthodes : une visuelle au moyen du chevalet debout devant les yeux, et une audio avec les CD pour écouter le cours et réa...
16,15 €
Indisponible

Prévenir et guérir par le yoga : manuel pratique

Éditeur : Dauphin
L'auteure présente des modes de prévention et de guérison de quarante maladies courantes comme l'asthme, les gastrites, l'hypertension artérielle, etc. par une pratique régulière du yoga. ©Electre 2020
23,35 €
Indisponible

Prévenir et guérir par le yoga : manuel pratique

Démontre qu'une pratique régulière du yoga peut prévenir, voire guérir, selon leur état d'évolution, la plupart de ces troubles chroniques qui souvent ont un caractère psychosomatique. ©Electre 2020
30,40 €
Indisponible

Yoga et estime de soi

Éditeur : Dauphin
La problématique de l'estime de soi, du narcissisme et de l'ego, valeurs qui ont une grande importance dans nos sociétés contemporaines occidentales. Propose également des méthodes pour équilibrer cette estime de soi et ce narcissisme grâce à la yogathérapie, voie or...
15,15 €
Indisponible
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