Manuel de perfectionnement pour approfondir l'exécution des positions de yoga mais aussi leur compréhension symbolique, mécanique et physiologique à travers une iconographie développée des postures, des mécanismes anatomiques et des illustrations mythologiques. ©Electre 2025
Les auteurs, un médecin du sport et une professeur de yoga forte de sa longue pratique, proposent ici une présentation très complète d'une quarantaine d'asanas, bandhas, mudras, et autres techniques liées à la respiration et au pranayama.
Que vous ayez derrière vous deux années de pratique du yoga ou une vingtaine, cette approche à la fois physiologique, symbolique et spirituelle va vous permettre de comprendre pleinement les effets des postures, d'acquérir une technique rigoureuse et surtout, de renouveler et stimuler votre pratique.
Paru le : 03/04/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ronald Steiner Auteur : Anna Trökes
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-368-8
EAN13 : 9782842213688
Reliure : Cartonné
Pages : 251
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 1185 g
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