Leslie Plée a testé différentes techniques de relaxation pour lutter contre le stress et livre des techniques et des conseils pratiques pour adopter une attitude zen. Sur un ton humoristique, elle fournit des informations sur les différents types de stress et la façon de les identifier, la méditation, l'activité physique, l'acupuncture, les huiles essentielles, etc. ©Electre 2024
Découvrez comment :
Comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion ? Comment devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété ? Leslie Plée a testé des techniques toutes aussi efficaces les unes que les autres : de la respiration à la méditation ou au sport, en passant par le bain moussant. Elle raconte sa propre expérience tout en donnant de vrais conseils pratiques.
On se calme et on respire !
Paru le : 19/11/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Leslie Plée
Éditeur(s) :
First Editions
Delcourt
Collection(s) : Pour les nuls en BD
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-7674-6
EAN13 : 9782754076746
Reliure : Cartonné
Pages : 91
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 539 g
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