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121 astuces de sophrologie : et autres petits bonheurs : pour une pratique facile au quotidien

Auteur : Florence Binay

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Résumé

Une centaine d'astuces pour combattre le stress et la fatigue au quotidien par la pratique de la sophrologie. 121 exercices adaptés selon les besoins et des techniques organisées par thème : les matinaux, les nocturnes, les astucieux, les transports, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 19/09/2014

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Florence Binay

Éditeur(s) : Le souffle d'or

Collection(s) : Chrysalide

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84058-516-9

EAN13 : 9782840585169

Reliure : Broché

Pages : 155

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 180 g