Un ouvrage pour découvrir le Power yoga, un des systèmes de Hatha yoga les plus sophistiqués et difficiles, fortement influencé par l'Ashtanga yoga. Dans cette méthode, il faut synchroniser la respiration avec quatre séries de positions de yoga fixes et exercées de manière dynamique. Illustré de nombreuses photographies de postures. ©Electre 2025
Le Yoga est une science holistique de la vie qui est apparue en Inde il y a plusieurs millénaires. Le Yoga est un système de l'évolution et du développement personnel qui implique le corps, l'esprit et l'âme. Le but est de vivre en paix et en amour avec les autres et soi-même. Les anciens Yogis, des sages, ont reconnu le lien entre le corps et l'âme et ont inventé la forme «Yoga» pour sauvegarder l'équilibre entre le corps et l'esprit et préserver la santé avec les asanas et les pranayamas. Ceci et les différentes techniques de méditation permettent d'arriver à un bien-être spirituel.
Paru le : 10/05/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Miranda Mattig Kumar
Éditeur(s) :
Swiss Pilates & Yoga
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8399-0648-7
EAN13 : 9782839906487
Reliure : Cartonné
Pages : 159
Hauteur: 31.0 cm / Largeur 24.0 cm
Poids: 1401 g
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