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Livres Miranda Mattig Kumar
Éditeur(s) :
Dauphin
Présentation illustrée de 37 postures de yin yoga, une pratique favorisant l'assouplissement du corps et le calme intérieur grâce à des positions maintenues pendant plusieurs minutes. Avec des informations sur l'anatomie et la physiologie du corps humain ainsi que de...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Jets d'encre
Le corps garde la trace de ce qui a été vécu et s'exprime en permanence, à travers le souffle, les appuis, les élans comme les résistances. Lorsque l'attention se pose sur la respiration, sur la verticalité d'une posture ou le contact des pieds avec le sol, un dialog...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Jets d'encre
Dans un monde où l'anxiété, les douleurs chroniques et la perte de mobilité peuvent limiter le rapport au corps, le yoga sur chaise apparaît comme une voie douce et inclusive. Cette pratique accessible, née du besoin d'offrir à chacun un espace de mouvement sécurisan...
23,95 €
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Éditeur(s) :
Courrier du livre
4.000 postures illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du Pilates, étape par étape. L'auteure propose également des programmes spécifiques de prévention et de guérison de nombreuses pathologies : douleurs dorsales, ostéoporose, problèmes posturaux, etc. ...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Swiss Pilates & Yoga
Un ouvrage pour découvrir le Power yoga, un des systèmes de Hatha yoga les plus sophistiqués et difficiles, fortement influencé par l'Ashtanga yoga. Dans cette méthode, il faut synchroniser la respiration avec quatre séries de positions de yoga fixes et exercées de m...
69,00 €
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Éditeur(s) :
Swiss Pilates & Yoga
Une méthode pour découvrir le Power yoga, accompagnée d'un DVD visant à améliorer sa flexibilité et sa force, à connecter l'esprit et le corps et à se sentir mieux dans sa peau. ©Electre 2026
56,00 €
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Éditeur(s) :
Swiss Pilates & Yoga
Une description illustrée de 78 positions de yoga. ©Electre 2026
19,99 €
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Éditeur(s) :
Dauphin
Un guide pour pratiquer le yoga et la méthode Pilates avec les enfants de 3 ans à 15 ans grâce à une sélection de jeux et d'exercices déclinés selon l'âge. ©Electre 2026
7,00 €
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