Un entraînement à cette technique qui allie mouvements du corps, respiration et concentration, destiné aux débutants et aux personnes plus expérimentées. Après une présentation des principes et des bienfaits du qi gong, 60 exercices sont expliqués et illustrés. Une vidéo détaille chaque mouvement pour faciliter l'apprentissage. ©Electre 2024
Le qi gong facile
Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité, vous verrez rapidement les premiers bénéfices.
Le livre est accompagné d'un DVD qui détaille chaque mouvement et facilite l'apprentissage des débutants ou le perfectionnement des personnes plus expérimentées.
¤ 60 exercices détaillés
¤ Adaptés à tous les niveaux
¤ Un DVD complet
Paru le : 07/12/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard Auteur : Publicimo
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Contributeur(s) : Photographe : Morgan Dresse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0006-4
EAN13 : 9782822600064
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 666 g
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