Des exercices de respiration, d'automassage et de méditation inspirés des techniques développées au monastère de Shaolin et basés sur les principes énergétiques de la médecine chinoise traditionnelle, pour atteindre l'équilibre physique et mental. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Qi Gong et art de santé de Shaolin

Cet ouvrage simple et pratique présente les meilleures méthodes issues du monastère de Shaolin pour entretenir une bonne santé et améliorer notre énergie physique et mentale.

Progressivement, au cours de ses voyages en Extrême-Orient, Gérard Edde a pu rencontrer dès 1981 à Taïwan les derniers représentants de cette antique tradition de moines-guerriers à l'origine de l'école Chan chinoise (Zen au Japon) dont Bodhidharma fut le fondateur respecté.

Les exercices présentés ici, illustrés par de nombreux schémas, sont simples et conviennent à tous. Le monastère de Shaolin était réputé par les soins qu'apportaient les moines à la population locale sous la forme d'exercices de santé et de conseils précieux. Grâce à cet excellent ouvrage, ils sont maintenant à votre portée.

Fiche Technique

Paru le : 09/10/2013

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Gérard Edde

Éditeur(s) : Chariot d'or

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36047-031-0

EAN13 : 9782360470310

Reliure : Broché

Pages : 139

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 219 g