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Kit antistress : des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Auteur : Paul Wilson


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Résumé

Cet ouvrage présente 30 moyens pratiques pour se détendre et des méthodes pour réduire le stress. ©Electre 2021

Kit antistress Le kit antistress contient un livre et deux boules de qi gong offertes dans un joli coffret. Vous souffrez de stress, de fatigue, de baisse de tonus ? Vous êtes irrité, angoissé, malade ? Dans son ouvrage Le grand livre du calme, le spécialiste Paul Wilson vous expliquera d'où vient votre stress et vous guidera pas à pas pour renouer rapidement avec un état d'esprit positif et des habitudes saines. Issues d'une technique ancestrale chinoise, les deux boules de qi gong, qui agissent sur les méridiens d'énergie, vous apporteront un bien-être physique, émotionnel et mental. Avec ce kit, vous avez entre les mains les meilleurs outils pour : . Maîtriser votre stress et vos émotions négatives . Mieux communiquer et mieux gérer vos relations . Être efficace et organisé . Retrouver sérénité, confiance en soi et vitalité Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Fiche Technique

Paru le : 04/11/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Paul Wilson

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être

Contributeur(s) : Traducteur : Frédéric-Eugène Illouz

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-01956-9

EAN13 : 9782290019566

Format : Non précisé.

Reliure : Coffret

Pages : 349

Hauteur : 23 cm / Largeur : 23 cm

Épaisseur : 5,0 cm

Poids : 660 g