Ce guide propose 40 exercices adaptés à tous les niveaux à faire chez soi pour sculpter sa silhouette : abdominaux, pectoraux, bras et jambes. ©Electre 2024
Ce guide vous propose 40 exercices illustrés et détaillés pour pratiquer facilement la musculation chez vous. Adapté à tous les niveaux, il vous permettra de sculpter votre silhouette en très peu de temps. De nombreuses recommandations pratiques vous permettront de progresser rapidement et d'assurer la réussite de vos objectifs.
Paru le : 02/12/2013
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0271-6
EAN13 : 9782822602716
Reliure : Broché
Pages : 97
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 102 g
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