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Sophrologie : 7 clés pour vivre le présent en harmonie : guide pratique

Auteur : Daniel Scimeca


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Résumé

La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation mais elle représente un art de vivre. Un guide pratique qui indique les origines, les sources de la sophrologie et surtout la méthode et ses applications pour la vie quotidienne. ©Electre 2024

La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. La sophrologie agit vite et profondément.

Découvrez dans ce livre très complet et accessible :

  • les origines et les sources de la sophrologie
  • la méthode et ses applications pour la vie quotidienne
  • les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos
  • les domaines d'application : santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle...
  • les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique

La sophrologie, une solution pour vivre votre présent en harmonie.

Fiche Technique

Paru le : 24/08/2010

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Daniel Scimeca

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Santé

Contributeur(s) : Photographe : Shuai Zhang - Illustrateur : Patricia Dumez

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84319-223-4

EAN13 : 9782843192234

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 360 g