Un guide pour pratiquer le yoga afin de se libérer de ses addictions : tabac, alcool, réseaux sociaux, relations amoureuses, etc. Avec neuf séances de longueur variable sur le DVD. ©Electre 2024
« C'est pas parce qu'on va mourir un jour qu'il faut mourir avant » Jean Marie Gourio
On pense être dépendant à la cigarette, à l'alcool, aux réseaux sociaux, alors que l'on est peut-être accro au stress, aux émotions fortes ou à l'envie de se fuir soi-même. Et si le yoga offrait un moyen de faire disparaître ce négatif qui nous encombre ?
Dans cet ouvrage moderne et ludique, l'auteur propose plusieurs séances de yoga intégral pour travailler sur l'équilibre, l'ouverture du coeur et le recentrement. Ce livre propose également des méditations et des outils de développement personnel pour mieux appréhender les mécanismes psychologiques et émotionnels de l'addiction. Car le but n'est pas uniquement d'agir au niveau physique, mais surtout de se placer dans une attitude mentale positive pour se détacher de ce qui nous fait du mal et retrouver la paix intérieure.
Ce DVD de yoga intégral spécial addiction, contient 9 séances de 6 min à 1h10.
Paru le : 03/09/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Kym Thiriot
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Gérald Moyer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0069-6
EAN13 : 9791023000696
Reliure : Relié
Pages : 127
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 580 g
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