Des exercices respiratoires pour dissiper l'anxiété et gérer les difficultés émotionnelles, mais surtout des techniques efficaces en cas de dysfonctionnements pulmonaires. ©Electre 2025
La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit et le corps. C'est le lien entre le conscient et l'inconscient. Les experts affirment sans hésiter que la respiration est l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale. C'est aussi la seule fonction qui peut être effectuée tant volontairement qu'involontairement.
Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes.
Vous apprendrez à dissiper l'anxiété, gérer vos difficultés émotionnelles (douleur, stress, fatigue, manque de concentration), mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires (asthme, bronchite chronique, emphysème...), ces techniques vous seront de la plus grande efficacité.
Paru le : 26/05/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stella Weller
Éditeur(s) :
Véga
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782858293544
Reliure : Broché
Pages : 201
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 260 g
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