Alliant le travail cardio-vasculaire, la musculation, le stretching et la nutrition, le body-building permet de retrouver forme et vitalité et de sculpter son corps à tout âge. Ce guide propose un programme pour profiter des bienfaits de la discipline. ©Electre 2024
Jeune, mince & tonique
Body building
Pour tous
Retrouver sa forme, sa vitalité, et sculpter son corps à tout âge, voilà l'objectif de cet ouvrage qui redonne ses lettres de noblesse à une discipline qui allie le travail cardio-vasculaire, la musculation, le stretching et la nutrition.
Loin des préjugés qui associent les bodybuilders à des adeptes de « gros muscles » un rien caricaturaux, cette bible de la remise en forme a pour objectif de démocratiser le bodybuilding, un sport complet et accessible à tous, pour conserver une bonne santé morale et physique.
L'un des atouts du bodybuilding est de repousser les outrages du temps qui passe, « un esprit sain dans un corps sain » étant plus que jamais d'actualité ! Plus mince et plus jeune grâce au bodybuilding tient aujourd'hui toutes ses promesses...
Paru le : 16/04/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Eric Favre Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Éditeur(s) :
Tribal éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Directeur de publication : Anne-Sophie Negroni
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35912-010-3
EAN13 : 9782359120103
Reliure : Broché
Pages : 146
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 420 g
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