La minute zen est une technique utilisée par les moines tibétains. Elle a été adaptée au monde occidental pour permettre de trouver le sommeil grâce à des exercices de respiration, d'auto-suggestion et de relaxation. L'auteur explique ensuite ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et donne des règles pour le préserver. Il évoque ensuite les maladies et les troubles du sommeil. ©Electre 2025
Paru le : 06/04/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Yves-Victor Kamami
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Guide pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782716313193
Reliure : Broché
Pages : 197
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 401 g
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