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Prendre soin de soi au naturel : alimentation, beauté, hygiène de vie...

Auteur : Catherine Bonnafous


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Résumé

Des conseils et des méthodes pour adopter au quotidien les réflexes santé et beauté au naturel : phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, alimentation, relaxation. ©Electre 2019

Jour après jour, apprenez à mieux vous alimenter, à soulager les petits maux du quotidien, à vous détendre afin de préserver votre capital santé et beauté. À l'aide des nombreuses techniques naturelles présentées (phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, réflexologie...), cet ouvrage vous aidera à adopter un mode de vie plus sain et naturel dans le respect de l'environnement et de la personne. Vous apprendrez à appliquer de manière concrète et efficace des gestes simples et économiques : comment fabriquer votre propre crème de jour, assainir votre intérieur, tirer le meilleur parti de votre alimentation ou encore détoxifier votre organisme... Retrouvez un bien-être optimal en toute simplicité d'action !

Fiche Technique

Paru le : 19/02/2011

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Catherine Bonnafous

Éditeur(s) : Quintessence

Collection(s) : Nature & bien-être

Contributeur(s) : Préfacier : Vincent Astier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35805-036-9

EAN13 : 9782358050364

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 354 g