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  1. Collection
  2. Nature & bien-être

Livres Nature & bien-être

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Yoga et périnée
Yoga et périnée
Auteur : Bernadette Esneault-Gastineau
Éditeur(s) : Quintessence
Cet ouvrage explique aux femmes, à partir de fiches pratiques accompagnées de photographies explicatives, comment prévenir et régler les complications physiques liées à un accouchement : rééducation du plancher pelvien, renforcement de la musculature du bassin, respi...
19,90 €
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Initiation à la communication animale : paroles de sagesse du peuple animal
Initiation à la communication animale : paroles de sagesse du peuple animal
Auteur : Vanessa Demouy
Éditeur(s) : Quintessence
Un guide pour apprendre à communiquer avec les animaux et à écouter leurs messages encourageant à respecter la nature et les êtres vivants. Avec des exercices de télépathie et de visualisation. ©Electre 2025
11,00 €
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Yoga : solution anti-stress
Yoga : solution anti-stress
Auteur : Patrick Vesin
Éditeur(s) : Quintessence
La pratique du yoga est présentée ici comme un outil thérapeutique pour gérer son anxiété notamment par les exercices de respiration et relaxation. ©Electre 2025
18,00 €
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Les bienfaits de la nourriture du corps et du coeur
Les bienfaits de la nourriture du corps et du coeur
Auteur : Nicole Sarah Kretchmann
Éditeur(s) : Quintessence
Présentation de la méthode nutritionnelle de la médecine hygiéniste, fondée sur une nourriture biologique et végétarienne qui, par de bonnes associations, permet de respecter les capacités digestives de l'organisme. Elle prend en compte la globalité de l'être humain ...
14,50 €
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La saine attitude : petit guide de l'alimentation saine
La saine attitude : petit guide de l'alimentation saine
Auteur : Véronique Lopez
Éditeur(s) : Quintessence
Des conseils pour faire le tri parmi les recommandations diététiques quotidiennes, délivrées notamment par les médias : régime sans gluten, cinq fruits et légumes par jour, alimentation biologique, cures détox, etc. Ne se revendiquant d'aucun courant particulier, l'a...
13,00 €
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Les messages des animaux pour les accompagner en fin de vie : ce qu'ils ont à nous dire pour mieux vivre leur départ
Les messages des animaux pour les accompagner en fin de vie : ce qu'ils ont à nous dire pour mieux vivre leur départ
Auteur : Vanessa Demouy
Éditeur(s) : Quintessence
Des informations pour accompagner son animal jusqu'au bout, et accepter la mort comme une étape du cycle de la vie et un passage vers une autre dimension. L'auteure répond aux questions sur l'euthanasie, la réincarnation, le deuil ou encore l'accueil d'un autre anima...
15,00 €
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Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ? : taille fine et gros mensonges : méthodes et notions individualisées pour mincir et devenir autonome dans la gestion de son poids
Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ? : taille fine et gros mensonges : méthodes et notions individualisées pour mincir et devenir autonome dans la gestion de son poids
Auteur : Eric Darche
Éditeur(s) : Quintessence
Chaque personne possède naturellement la capacité de maintenir un poids constant, grâce au mécanisme d'homéostasie, à condition que ce système naturel de régulation ne soit pas gêné par des aliments de qualité médiocre. Ce livre propose d'étudier différents paramètre...
20,30 €
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Alimentation énergétique et curative : pour vivre longtemps, en meilleure santé
Alimentation énergétique et curative : pour vivre longtemps, en meilleure santé
Auteur : Ferenc Holecz
Éditeur(s) : Quintessence
Issu d'un quart de siècle de recherches et d'expériences, cet ouvrage propose de donner des règles biologiques à respecter pour assurer un fonctionnement harmonieux de l'organisme, renforcer l'énergie corporelle et lutter contre les causes principales de maladie. De ...
20,30 €
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Prendre soin de soi au naturel : alimentation, beauté, hygiène de vie...
Prendre soin de soi au naturel : alimentation, beauté, hygiène de vie...
Auteur : Catherine Bonnafous
Éditeur(s) : Quintessence
Des conseils et des méthodes pour adopter au quotidien les réflexes santé et beauté au naturel : phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, alimentation, relaxation. ©Electre 2025
8,00 €
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Digestion ! : la clé de notre santé : l'intestin, bouclier de notre santé
Digestion ! : la clé de notre santé : l'intestin, bouclier de notre santé
Auteur : Eric Darche
Éditeur(s) : Quintessence
Des conseils en nutrition pour faciliter la digestion et rester en bonne santé. ©Electre 2025
20,30 €
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Jardiner en conscience
Jardiner en conscience
Auteur : Michael J. Roads
Éditeur(s) : Quintessence
Un retour sur les préceptes du jardin biologique. ©Electre 2025
20,30 €
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Optimisez votre santé mentale : par l'alimentation, l'hygiène vitale, les techniques de croissance personnelle et les neurosciences
Optimisez votre santé mentale : par l'alimentation, l'hygiène vitale, les techniques de croissance personnelle et les neurosciences
Auteur : Eric Darche
Éditeur(s) : Quintessence
Pour E. Darche, l'augmentation des troubles psychiques, tels que l'hyperactivité, les troubles de l'attention ou les dépressions n'est pas inéluctable. Il montre que la qualité de l'alimentation, la pollution, les pensées, valeurs, attitudes et comportements peuvent ...
25,30 €
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Ma santé au quotidien par les plantes
Ma santé au quotidien par les plantes
Auteur : Marc Normand
Éditeur(s) : Quintessence
Des conseils pour mieux appréhender les besoins de son corps à travers une médecine douce basée sur des méthodes homéopathiques, phytothérapiques et micronutritionnelles. ©Electre 2025
13,00 €
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Centenaire ? Pourquoi pas ! : vivre longtemps en bonne santé grâce à la naturopathie
Centenaire ? Pourquoi pas ! : vivre longtemps en bonne santé grâce à la naturopathie
Auteur : Daniel Gramme
Éditeur(s) : Quintessence
Résultat de l'observation de personnes âgées ayant conservé bonne santé et vitalité sans médicaments. Cette synthèse permet d'avoir une vue d'ensemble sur la longévité et d'aider à vieillir harmonieusement et en bonne santé. ©Electre 2025
22,30 €
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Des huiles et des miels : comment utiliser l'aromathérapie (huiles essentielles), les miels et les huiles végétales dans l'automédication des soins quotidiens
Des huiles et des miels : comment utiliser l'aromathérapie (huiles essentielles), les miels et les huiles végétales dans l'automédication des soins quotidiens
Auteur : Marc Normand
Éditeur(s) : Quintessence
Un guide sous forme de fiches, qui indique comment utiliser l'aromathérapie pour près de 130 situations de la vie quotidienne. ©Electre 2025
13,00 €
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Arrêtez de chercher le bonheur... : vous trouverez la plénitude ! : révolutionner sa façon de penser pour se libérer et se réaliser dans la vie
Arrêtez de chercher le bonheur... : vous trouverez la plénitude ! : révolutionner sa façon de penser pour se libérer et se réaliser dans la vie
Auteur : Nathalie Bridonneau
Éditeur(s) : Quintessence
Des conseils pour accéder à la joie et à la paix afin de vivre en harmonie avec son environnement, sans chercher le bonheur à tout prix. ©Electre 2025
13,00 €
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La cuisine des plantes de mon jardin : saveurs et parfums
La cuisine des plantes de mon jardin : saveurs et parfums
Auteur : Myriam Desestrés
Éditeur(s) : Quintessence
35 fiches présentant les plantes aromatiques du jardin (basilic, menthe, sauge, tilleul, thym, etc.) avec, pour chacune, ses caractéristiques, ses bienfaits, ses propriétés ainsi que des recettes pour les utiliser dans des salades, gelées, tisanes, et dans toutes sor...
20,00 €
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