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T'as bonne mine ce matin ! : programme naturel anti-âge à 30, 40, 50 ans

Auteur : Catherine de Goursac


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Résumé

Des conseils pratiques d'hygiène de vie pour lutter contre le vieillissement de la peau, adaptés à chaque âge. ©Electre 2024

Enfin un livre pour les femmes et les hommes d'aujourd'hui dont le souci est de rester au top le plus longtemps possible.

Le Dr Catherine de Goursac, médecin esthétique, vous propose, tel un coach, une prise en charge globale pour être au mieux de votre forme, quel que soit votre âge, à 30, 40, ou 50 ans. Elle vous livre ses conseils, appuyés par des études scientifiques, sur :

  • l'alimentation
  • l'exercice physique
  • la lutte contre le stress
  • l'importance d'un bon équilibre entre toutes les hormones

Elle répond aussi à toutes les questions que vous vous posez sur votre apparence physique et vous propose ses solutions visant à vous faire retrouver et garder la forme, tout en respectant le naturel, et surtout sans bistouri !

Une médecine qui va bien au-delà des apparences : elle est aussi une philosophie de vie.

Alors, laissez-vous guider !

Fiche Technique

Paru le : 17/10/2014

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Catherine de Goursac

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Françoise Andin-Roulleau

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84319-335-4

EAN13 : 9782843193354

Reliure : Broché

Pages : 288

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 420 g