A partir du travail sur les postures et sur le souffle, ces 7 programmes de yoga permettent de libérer corps et esprit des tensions, d'améliorer la respiration ou encore de stimuler l'appareil digestif. ©Electre 2024
Yoga
35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Réconciliez-vous avec votre corps et accédez à la paix intérieure grâce à la pratique du yoga. En insistant sur les postures et le contrôle du souffle, le yoga vous donnera l'opportunité de trouver une harmonie physique et psychique.
Nous vous proposons 7 programmes complets à suivre à votre rythme et selon vos besoins. Ces exercices permettent de :
Paru le : 05/07/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard Auteur : Irina Sarnavska
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-642-7
EAN13 : 9782353556427
Reliure : Relié
Pages : 97
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 272 g
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