A partir de l'observation des gestes des animaux sortant du sommeil, propose trois programmes de gym instictive combinant des exercices d'assouplissement des muscles, des ligaments et des articulations, de sollicitation musculaire et de visualisation à effectuer couché au réveil sans équipement, pour se mettre en bonne condition physique et mentale, entretenir ou développer sa musculature. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : René Castagnon

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Jean Brunelle

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-85180-760-1

EAN13 : 9782851807601

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 363 g

29,90 €

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