À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.

Toutes ont le même objectif: retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Fiche Technique

Paru le : 15/08/2003

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lionel Coudron

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782290336632

Reliure : Broché

Pages : 373

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 297 g