Des exercices de remise en forme, de stretching et de relaxation à pratiquer à chez soi ou chez des amis, au bureau, au parc, dans le bus, en voiture, dans les transports en commun, etc., pour se muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, en utilisant des objets du quotidien : manche à balai, chaise, livres, bouteilles ©Electre 2024
Pour bouger au quotidien
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien !
À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !
Paru le : 09/12/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Cathy Selena
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0073-0
EAN13 : 9782813200730
Reliure : Broché
Pages : 194
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 323 g
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