Méthode de renforcement musculaire basée sur des glissements au sol dans des positions inhabituelles : sur le ventre, le côté, le dos, avec trois ou quatre appuis, etc. Avec pour chacun des 55 exercices proposés : une description de la position de départ, des consignes, des variantes, un écorché montrant les muscles sollicités, une évaluation du niveau de difficulté, etc. ©Electre 2025
Paru le : 16/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Sports
Contributeur(s) : Directeur de publication : Norbert Krantz - Auteur : - Auteur : - Auteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-746-5
EAN13 : 9782851807465
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 337 g
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