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Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire

Auteur : José Curraladas

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Résumé

Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulations. ©Electre 2024

Fiche Technique

Paru le : 18/05/2005

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : José Curraladas

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782851806703

Reliure : Broché

Pages : 138

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 316 g