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Le régime détox : alimentation et massage : programme 7 jours

Le régime détox : alimentation et massage : programme 7 jours

Auteur : Nic Rowley

Auteur : Kirsten Hartvig

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Résumé

Un livret de 24 pages constituant un guide de purification par le massage et par l'alimentation constitué également de 26 fiches-recettes pour chacun des repas de la journée permettant de varier les associations des aliments solides et de boissons. ©Electre 2024

Découvrez comment retrouver votre santé et votre vitalité le plus naturellement du monde, par l'association d'une alimentation choisie et de massages appropriés qui vous régénéreront en douceur et en profondeur.

Ce coffret comprend :

  • Un livret de 24 pages constituant un authentique guide de purification. Vous y trouverez en premier lieu un exposé des principes de la méthode : tout ce qu'il faut savoir pour bien se détoxiquer, c'est-à-dire évacuer les toxines accumulées dans l'organisme et être en mesure de libérer son énergie. Viennent ensuite 26 fiches-recettes savoureuses pour chacun des repas de la journée. Largement illustrées et présentées selon un système de volets permettant de varier les associations aliments solides/boissons, elles vous offrent la possibilité d'élaborer, sans risque d'erreur, vos menus de la semaine.

  • 8 fiches de massage, avec ou sans partenaire, montrant et décomposant, par le texte et par l'image, les gestes à accomplir. Chaque manœuvre est clairement expliquée, grâce à des instructions aussi simples que précises.

  • 3 flacons d'huiles essentielles - lavande, grapefruit et schénanthe - particulièrement précieuses en matière de détoxication.

  • Un agenda de 16 pages où consigner, au fil des sept jours, les progrès accomplis. Le système de notation évalue des éléments tels que la qualité du sommeil, la forme physique ou le degré d'énergie - autant d'indicateurs clés de l'efficacité de la cure.

    • Edifié sur ces deux piliers de la santé que sont une alimentation équilibrée et des massages purifiants, Le Régime Détox vous guide sur la voie de la régénérescence.

    Fiche Technique

    Paru le : 11/01/2001

    Thématique : Forme / Beauté

    Auteur(s) : Auteur : Nic Rowley Auteur : Kirsten Hartvig

    Éditeur(s) : Solar

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782263030628

    Reliure : Cartonné

    Pages : 24

    Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm


    Épaisseur: 3.1 cm

    Poids: 558 g