Présentation d'un programme de remise en forme simple et adaptable au mode de vie : sept règles d'or pour maigrir, un programme de musculation adapté, huit groupes d'aliments indispensables à une bonne condition physique, des recettes pour tous les jours, etc. ©Electre 2024
Le régime
Men's Health®
En 27 jours seulement, brûlez les calories et sculptez votre corps !
Au sein de votre organisme, en ce moment précis, une bataille fait rage, une bataille qui oppose vos cellules : celles qui fabriquent des muscles et celles qui font les graisses.
L'équipe du magazine Men's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Elle a consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, elle vous livre la méthode éprouvée.
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Sans oublier...
¤ une analyse complète de votre profil santé-forme
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¤ des conseils de nutrition pour ne faire l'impasse sur aucun groupe d'aliments
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Paru le : 29/01/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stephen Perrine Auteur : Adam Bornstein Auteur : Heather Hurlock
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette forme
Contributeur(s) : Traducteur : Karine Descamps
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-238674-7
EAN13 : 9782012386747
Reliure : Broché
Pages : 286
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 406 g
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