L'auteur nous enseigne à faire nôtre le principe majeur de bien-être : maintenir notre attention sur ce que nous possédons, sur nos qualités... la confiance en soi d'abord. Il nous apprend ensuite les secrets pour retrouver une force vitale dans la respiration, l'exercice physique, les assouplissements, les étirements, la relaxation et la visualisation. ©Electre 2024
mon corps, rebelle ou ami ?
Apprivoisez votre Processus naturel créatif
Découvrez avec Thierry Schneider les principes du Processus naturel créatif . C'est une énergie positive qui sommeille en vous. A vous de l'apprivoiser pour faire de votre corps un ami qui vous aidera à vivre en confiance et à changer de façon positive bien de vos habitudes.
« Léquation du Processus naturel créatif s'énonce ainsi : Votre façon de penser influence votre manière de vous exprimer, votre façon de parler, se traduit en façon d'agir et, au bout de la chaîne, vos actions donnent naissance à des résultats ». Si vous êtes insatisfait par l'un de ceux-ci, la possibilité existe toujours pour vous, en intervenant au niveau qui convient, de rétablir l'harmonie désirée. Afin de vous servir efficacement de ce mécanisme, il faut bien comprendre l'interaction permanente qui existe entre votre monde mental et votre monde émotionnel.
Léquilibre passera par une communion, à chaque instant, entre ces deux parties d'un même tout. C'est l'objectif de ce livre que de vous apprendre à créer et entretenir cette harmonie.
Détente et sommeil, alimentation et contrôle du poids, sexualité et plaisir, dépendance envers la cigarette, lutte contre le stress, maux de dos, surmonter sa timidité... Le Processus naturel créatif pourra vous aider à transformer votre corps, votre rapport à lui, vos rapports aux autres... et votre vie.
« Si tu veux savoir quelles étaient tes pensées hier, regarde ton corps aujourd'hui. Si tu veux connaître ce que sera ton corps demain, observe tes pensées d'aujourd'hui. » Proverbe indien
Paru le : 17/03/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thierry Schneider
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Ben Weider - Photographe : Johann Sauty
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782883533691
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 325 g
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