La méthode Pilates, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration, connaît un véritable engouement. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer son maintien. Grâce à son association au ballon, elle permet en outre de soulager la colonne vertébrale et de renforcer les muscles plus rapidement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 27/11/2006

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Colleen Craig

Éditeur(s) : Exclusif

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Le Charpentier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782848910604

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 359 g

18,00 €

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