Une initiation à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques pour voir le bon côté de la vie et améliorer l'environnement quotidien en moins de 10 minutes par jour. Avec des conseils classés par période de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en vacances... ©Electre 2024
10 minutes pour soi
Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.
Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Paru le : 27/10/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Françoise Réveillet
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Claire Dupoizat
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-06809-3
EAN13 : 9782501068093
Reliure : Cartonné
Pages : 237
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 436 g
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