Répertorie les symptômes liés au surmenage professionnel : baisse importante de la rentabilité, troubles du sommeil, fatigue qui ne cesse de croître et changements d'humeur. Présente des cas concrets de burn out et propose des solutions pour guérir. ©Electre 2024
Baisse d'attention et de concentration, oublis fréquents, troubles du sommeil, stress, fatigue, diminution de la rentabilité au travail, tels sont les symptômes du Burn Out ou syndrome d'épuisement émotionnel.
Le Burn Out (se consumer de l'intérieur) touche toutes les catégories professionnelles et peut atteindre chacun d'entre nous.
Ce livre montre le plus clairement possible les signes avant-coureurs, les symptômes établis et l'évolution, longtemps muette, d'un syndrome qui sous l'aspect tranquille d'un avatar de plus de la société vient en réalité en ruiner les bases mêmes.
Pour lutter efficacement contre le Burn Out, il est indispensable de mieux se connaître, de mieux estimer ses propres limites et ses zones de fragilité; il est également indispensable d'identifier ses véritables attentes et de lutter contre le stress, afin d'éviter d'en arriver à l'épuisement émotionnel et à la souffrance durable et invalidante qu'il peut entraîner.
L'auteur a rencontré de nombreuses personnes présentant cette pathologie et souligne celles qui risquent d'y être exposées, les dangers qu'elles encourent et surtout la façon de s'en protéger.
Des solutions concrètes, des pistes thérapeutiques ainsi qu'une réflexion sur la place du travail dans la vie sont proposées dans cet ouvrage.
Paru le : 13/06/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : François Baumann
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782843191459
Reliure : Broché
Pages : 308
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 415 g
Carte fidélité
Mollat Radio
