Des questionnaires, tests et quiz pour évaluer son état de fatigue et des conseils pour s'en débarrasser. ©Electre 2024
Je me sens fatigué(e)... Suis-je malade, déprimé(e) ? La fatigue a un sens, une raison d'être, c'est une sensation à ne pas négliger. Ce livre vous aide à prendre votre fatigue en considération, à l'analyser, à lui trouver une origine et à répondre aux questions suivantes :
À l'aide de tests et d'évaluations, vous allez déterminer votre type de fatigue et établir votre propre plan d'action. Vous mettrez ainsi en oeuvre des solutions concrètes pour améliorer votre condition, en privilégiant les trois facteurs clés : alimentation, sommeil et activité physique.
Un livre pratique, original, qui permet de mieux se connaître et de repenser son style de vie.
Paru le : 29/10/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Philippe Balard
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-167-1
EAN13 : 9782843191671
Reliure : Broché
Pages : 172
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 238 g
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