Des astuces pour garder la forme tout en vieillissant, les sports à pratiquer et leurs bienfaits, un petit guide du bien manger, etc. ©Electre 2024
50 ans aujourd'hui, c'est l'âge du plein épanouissement. Mais il ne faut pas pour autant négliger son capital santé. Pour profiter au maximum de cette vitalité, il existe quelques règles simples : bien manger, faire du sport, voyager, vivre comme avant, mais avec un peu plus de prudence, sans pour autant se priver ! Alors, comment doit-on se nourrir pour rester en forme et déjouer les petits tracas liés à la vieillesse ? Ce guide nous donne des conseils faciles à suivre et efficaces, en matière d'alimentation, de santé et d'hygiène de vie, pour prolonger la forme bien au-delà de la cinquantaine.
Paru le : 16/05/2000
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anne Jeanblanc Auteur : Evelyne Flageul
Éditeur(s) :
Jacob-Duvernet
Balland
Collection(s) : Guide France info
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782715812192
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 130 g
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