Des tests et des exercices inspirés de la gymnastique sur ballon, du Pilates au sol, du yoga, etc., pour identifier les problèmes d'équilibre et les douleurs articulaires et musculaires. ©Electre 2024
Fini les douleurs
La douleur est cette sensation désagréable, voire insupportable, qui nous indique que quelque chose ne va pas dans notre corps. Maux de dos, de cou ou de genou, problèmes d'équilibre, douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens. De nombreuses mauvaises postures sont décrites dans des situations de la vie courante. Au quotidien, habituez vous à prendre de bonnes positions ! L'objectif de ce livre est de nous engager sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide de tests et d'exercices simples, issus de différentes méthodes d'entraînement. Apprenez à vous prendre en main et dépassez vos limites !
Paru le : 03/07/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Leblanc
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Poche santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35035-382-1
EAN13 : 9782350353821
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 170 g
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