Une série d'exercices simples et efficaces permettent de mettre en mouvement les 17 muscles qui composent le visage dans le but de combattre les poches, les valises sous les yeux, la lippe, les bajoues, le double menton ou les pattes d'oie. Cette gymnastique permet au visage de conserver sa vitalité et la particularité et l'esthétisme qui lui sont propres. ©Electre 2024

L'idée vous fait sourire ?

Vous êtes en train d'activer pas moins de dix-sept muscles.

Alors pourquoi ce qui est bon pour vos abdominaux, vos fessiers ou vos pectoraux ne le serait-il pas pour votre visage ?

Cet ouvrage présente une série d'exercices simples et efficaces grâce auxquels vous pourrez, sans recours à la chirurgie esthétique, conserver à votre visage la force, la particularité et la plastique qui lui sont propres. Il s'agit simplement d'atténuer efficacement les effets inévitables du temps, de la fatigue, du stress et du relâchement.

Vous doutez encore ? Vous faites la grimace et vous tordez le nez ? Vous êtes déjà en plein exercice. Il vous suffit maintenant de vous mettre devant un miroir et de suivre les quelques indications de ce livre.

Au début, cela vous fera sans doute encore sourire mais avec un minimum de rigueur et d'application vous ne tarderez pas à en mesurer les effets. Les poches sous les yeux, les rides verticales de la bouche, les bajoues, le double menton ou les pattes d'oie, sont trop souvent le résultat d'une évolution incontrôlée et fataliste d'une partie du corps dont on oublie facilement la mécanique et la dynamique.

Alors ne traitez plus votre visage moins bien que le reste de votre corps. Qu'il fasse lui aussi un peu de gymnastique.

Au total, dix-sept muscles entrent en jeu dans le sourire. Dites vous bien que si vous pouvez renforcer vos abdominaux par des exercices musculaires, vous pouvez faire de même pour votre visage.

Faites vous plaisir, mettez vous devant un miroir, en écoutant votre air de musique préféré puis pratiquez les exercices proposés dans ce livre. Ils sont faciles, sans danger, agréables et bénéfiques tant physiquement que psychologiquement.

Tout simplement.