Présente une méthode de fitness utilisant des mouvements issus de sports de combat tels que le karaté, le kick-boxing et la boxe française. ©Electre 2024
Le Kick'n Fit est une discipline récente de fitness conçue à partir des techniques pieds-poings issues de différents sports de combat (karaté, kickboxing, boxe française notamment).
Cette activité, aux vertus cardio-vasculaires reconnues, séduira autant le grand public habitué des cours de fitness traditionnels que les pratiquants d'arts martiaux dans le cadre de leur entraînement. Analyse comparative entre les sports de combat pieds-poings et le fitness, les techniques fondamentales (description et étude anatomique), pédagogie et enseignement, enchaînements et chorégraphies, retour au calme et stretching... Emmanuel Akermann, spécialiste reconnu, propose un manuel pratique, exhaustif et très illustré sur tout ce qu'il faut connaître pour pratiquer et enseigner cette discipline.
Cet ouvrage s'adresse:
Paru le : 17/02/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Emmanuel Akermann
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851806628
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 360 g
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