Méthode de relaxation qui permet la gestion de ses états psychophysiques. Exercices, gestes, respiration... Le CD audio contient une heure de relaxation guidée répondant aux situations de la vie quotidienne. ©Electre 2024
Le Kit sophrologie comprend un livre et un CD offert dans un joli coffret.
La sophrologie est la méthode de détente et de développement personnel la plus efficace actuellement.
Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de la relaxation occidentale et de la méditation orientale.
Les exercices de relaxations dynamiques et sophroniques vous permettront de répondre aux nombreuses situations de la vie quotidienne :
Paru le : 05/11/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Yves Pecollo
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-01190-4
EAN13 : 9782290011904
Reliure : Broché
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 380 g
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