Apprendre à se nourrir et à entretenir sa forme selon son âge, son sexe et ses activités selon Jean-Pierre Clémenceau, le coach privé des stars et du Tout-Paris. ©Electre 2024
"Sans M. Clémenceau, jamais je n'aurais pu jouer tous les soirs au théâtre en petite nuisette. J'aurais ptutôt suggéré au metteur en scène un grand pyjama en pilou !"
Jane Birkin
Envie de mincir et de vous muscler, besoin d'évacuer votre stress ou d'entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d'en finir avec le mal de dos... Quelle que soit votre motivation, LA Méthode Clémenceau s'adresse à Vous.
Complète et ciblée
La Méthode Clémenceau vous apprend à bien connaître votre corps et ses besoins, à adapter votre alimentation et vos activités sportives à votre âge, votre sexe et votre mode de vie.
Concrète et pratique
La Méthode Clémenceau vous donne des exemptes de repas variés et équilibrés, des associations à éviter ou à adopter, les bons dosages de vitamines et toutes les astuces qui permettent d'altier plats savoureux, énergétiques et diététiques.
Personnalisée
La Méthode Clémenceau vous propose des mouvements de gymnastique illustrés à faire chez vous ou au bureau : exercices pour vous habituer progressivement à reprendre une activité physique, exercices pour lutter contre le stress, exercices spécifiques pour remodeler tes différentes parties de votre corps.
Comme les stars qui l'ont testée et adoptée, découvrez à votre tour cette méthode unique de remise en forme - à la carte "pour réconcilier gymnastique, plaisir et bien-être.
Paru le : 09/03/2000
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Éditeur(s) :
R. Laffont
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782221091661
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 270 g
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