Une méthode qui repose sur des exercices de respiration et de relaxation pour entretenir son calme. ©Electre 2024
· Lutter contre le stress grâce à la méditation
Vous êtes débordé? Toujours fatigué? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle? Apprenez à méditer! Ce livre propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour vous aider à vous recentrer, à faire le point.
Grâce à la méditation et à la relaxation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en forme, vous surmonterez les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux et dormirez bien.
Paul Wilson nous offre ici la possibilité de transformer radicalement notre vie quotidienne ·
Paru le : 15/06/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Paul Wilson
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Evelyne Châtelain-Diharce
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290335611
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 135 g
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