Le stretching, basé sur la connaissance de chacun des muscles et de son étirement, permet de lutter contre le stress et d'améliorer son bien-être au quotidien. La méthode proposée explique les échauffements, les exercices d'assouplissement et la récupération pour chaque groupe musculaire et selon les besoins particuliers. ©Electre 2025
Paru le : 20/05/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Massimo Messina
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Bien-être et forme physique
Contributeur(s) : Photographe : Marco Giberti - Illustrateur : Michela Ameli - Traducteur : Frédéric Delacourt
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732867878
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 328 g
Carte fidélité
Mollat Radio
