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Le taï chi : des exercices et des inspirations pour votre bien-être

Le taï chi : des exercices et des inspirations pour votre bien-être

Auteur : Ronnie Robinson

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Résumé

L'ouvrage retrace l'histoire du tai-chi et explique la philosophie et les bases de cet art martial chinois. L'auteur donne les différentes séquences de mouvement, les positions et le contrôle du souffle. ©Electre 2024

  • Découvrez comment utiliser le Taï chi pour relâcher la tension, augmenter force et flexibilité, traiter des maladies communes et améliorer vitalité et bien-être
  • Comprenez les bases de cet ancien système chinois, y compris des techniques de respiration en restant centré, et la célèbre Forme
  • Apprenez à pratiquer un système complet de mouvements avec des postures progressives entièrement illustrées

Fiche Technique

Paru le : 16/10/2006

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Ronnie Robinson

Éditeur(s) : Evergreen

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-3-8228-5112-8

EAN13 : 9783822851128

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 260 g