90 conseils pour rester détendu dans toutes les situations et vivre plus sereinement au quotidien : mieux s'organiser, trouver du temps pour soi, prendre en compte son biorythme, rester calme dans l'urgence, savoir dire non, résister à la pression du travail, etc. ©Electre 2024
Ma To-do list pour rester zen
Ce guide de conseils sous forme de listes a répertorié pour vous les tops du top pour vous faciliter les choses et vous faire gagner du temps :
Ralentir, s'organiser, profiter, relativiser, dire stop, respirer, apprivoiser ses peurs :
les 5 façons de chasser les idées négatives, les 3 astuces pour rester zen quand on est pressé, les 5 secrets pour faire face aux imprévus... une vraie check-list pour répondre rapidement à toutes vos questions, avec des témoignages, des chiffres... à vos listes !
Au total, une centaine de « Short-list to do » pour aider toutes les femmes qui n'ont pas une minute à perdre !
Paru le : 29/08/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sioux Berger
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : To do list
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-07868-9
EAN13 : 9782501078689
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 320 g
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