Croisement de divers exercices et méthodes, yoga, pilates, pour lutter contre le mal de dos, modifier sa posture et tonifier ses muscles. ©Electre 2025
Vous avez mal au dos... Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs.
¤ Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes.
¤ Traiter les douleurs progressivement.
¤ Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander.
¤ Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.
Paru le : 10/06/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stella Weller
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Trédaniel pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-978-7
EAN13 : 9782844459787
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 276 g
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