Présente des outils afin de lutter contre le stress dans la vie quotidienne comme dans le monde du travail. Une méthode originale, appelée le brainpiercing, qui, exercices à l'appui, permet de reprendre goût à la vie et d'acquérir un état d'esprit positif. ©Electre 2024
POUR EN FINIR avec LE STRESS
Alain Labruffe
90% des adultes sont touchés par le stress... C'est le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuelles jugées agressives, une mauvaise image de soi provoquent ce mal-être qui déclenche une spirale infernale d'émotions dévastatrices et provoque aigreurs d'estomac, migraines, troubles psychosomatiques, angoisse, incapacité à répondre aux sollicitations de ses proches ou de ses collaborateurs... Que faire ? Ce qui compte, c'est retrouver un bien-être, prendre la mesure de l'urgence, s'accorder du temps, savoir être à l'écoute de soi-même... et des autres. C'est ce que nous propose la méthode originale et simple d'Alain Labruffe, le brainpiercing, qui vous permettra, exercices à l'appui, de reprendre goût à la vie et à vous-même.
UNE MÉDITATION OCCIDENTALE
Paru le : 09/03/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alain Labruffe
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Pour en finir avec
Contributeur(s) : Illustrateur : Alexandra Rouvet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702710258
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 528 g
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