Le programme détox a pour objectif d'installer l'harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose tous les éléments nécessaires à la détoxication, notamment un inventaire d'aliments et de boissons permettant à l'organisme d'éliminer les toxines, des thérapies corporelles et des soins de balnéothérapie pour réduire les tensions et le stress. ©Electre 2024

Programme détox est un programme de mise en forme fondé sur une alimentation saine, des exercices tonifiants, des soins esthétiques agréables et des méditations apaisantes. Il a pour objectif d'instiller vitalité, jeunesse et bien-être dans le corps et l'esprit. Ce livre propose tous les éléments nécessaires pour se détoxiquer:

• Un inventaire de délicieux aliments et boissons permettant à l'organisme d'éliminer les toxines et de faire le plein d'énergie.
• Des thérapies corporelles et des soins de balnéothérapie visant à réduire les tensions et le stress.
• Une cure de détoxication pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit en un week-end.

Sentez-vous parfois que votre organisme est las des sandwiches ou des snacks, de l'alcool qui l'encrasse, de la fumée de cigarette qui l'étouffe et du stress constant qui l'assaille? En bref, n'est-il pas un peu fatigué de subir ces aléas apparemment incontournables de la vie moderne? Si tel est le cas, vous trouverez dans ce livre les différents moyens de vous détoxiquer ou, plus simplement, de nettoyer votre organisme des toxines qui le rendent paresseux et léthargique, en adoptant une pratique fort ancienne, maintes fois éprouvée à travers les siècles.

Habituez votre organisme à un changement de style de vie et d'alimentation qui aura un effet régénérant et vivifiant. Découvrez comment évacuer les toxines et produire le plus d'énergie possible en mangeant beaucoup de fruits et en buvant beaucoup d'eau. Suivez un programme de mise en beauté qui fera comprendre à votre corps combien il doit rester calme et détendu.

Quelle que soit votre intention - vous engager pour une cure de plusieurs mois ou vous ressourcer le temps d'un week-end -, ce livre vous apprendra comment régénérer en douceur votre corps aussi bien que votre esprit.