Des conseils, des idées et des suggestions permettant d'améliorer son équilibre psychologique. Le CD détaille une méthode pratique d'apprentissage de la relaxation. Outre le domaine psychologique, les différentes façons de se ressourcer (alimentation, exercice physique, médecine classique et alternative...) sont également évoquées. ©Electre 2024
La méthode que vous avez entre les mains est essentiellement pratique.
Cette méthode aborde quatre domaines complémentaires, qui peuvent être étudiés séparément les uns des autres :
De très nombreux conseils, idées et suggestions permettant d'améliorer son équilibre psychologique émaillent le cours de ce manuel, et certains pourront être immédiatement efficaces. Mais c'est en fait la compréhension globale de ce qu'est la gestion de soi qui déterminera les effets à long terme.
Le CD contenu dans cet ouvrage permet d'accroître la réussite des exercices.
Paru le : 12/11/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Gilles Pentecôte
Éditeur(s) :
Ambre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84639-130-6
EAN13 : 9782846391306
Reliure : Broché
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 196 g
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