Chargement...
Chargement...

Réussir à surmonter l'insomnie et les problèmes de sommeil : un guide personnel à suivre au quotidien

Auteur : Colin A. Espie

18,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 16/04/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Colin A. Espie

Éditeur(s) : InterEditions

Collection(s) : Réussir à surmonter

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-050115-1

EAN13 : 9782100501151

Reliure : Broché

Pages : 218

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Poids: 316 g