Présente l'enchaînement complet des 85 séquences du tai-chi-chuan de l'école Yang, pratique énergétique chinoise ancestrale dont les mouvements circulaires exécutés lentement permettent de retrouver harmonie et équilibre. Chaque séquence est illustrée de photographies, détaillée par un texte explicatif et accompagnée de conseils pour bien la réaliser. Sur le DVD vidéo, le film de l'enchaînement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Taï chi chuan

Vous avez besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité ? Mettez-vous au taï chi ! Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit.

Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du taï chi chuan en 380 photos et en DVD.

Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur...

Vous trouverez dans le livre, pour chaque séquence :

des pas à pas illustrés par des photos,
un texte explicatif très détaillé,
des conseils pour bien exécuter les mouvements.

Le DVD vous permettra de vous entraîner dans les mêmes conditions qu'un cours. Vous pourrez visionner :

le film de l'enchaînement des 85 séquences,
la séquence de votre choix, filmée au ralenti.

Fiche Technique

Paru le : 05/10/2005

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : James Kou

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Eric Yiou - Photographe : Jean-François Chavanne

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782501045766

Reliure : Broché

Hauteur: 30.0 cm / Largeur 23.0 cm

Poids: 885 g